Atteins tes Objectifs Facilement avec une Méthode Fiable : “Objectifs d’Entrée - Objectifs de Sortie”

As-tu du mal à tenir tes résolutions ?

Es-tu découragé par l’idée d’atteindre tes objectifs ?

Des objectifs comme « Augmenter mon CA rapidement”, “Perdre 5 kg”, “Devenir une star sur Linkedin » te semblent-ils souvent hors d’atteinte ?

Hors d’atteinte au point d'abandonner avant même de commencer ?

Tu connais probablement les objectifs “S.M.A.R.T.” ?

Cet acronyme ne t’a jamais servi à rien ?

Tu n’es pas seul.

👉 Nous sommes environ 92 % à ne pas atteindre nos objectifs. 😅

J’ai peut-être la solution pour toi. 👇

Elle tient à la posture.

Plutôt que de te focaliser uniquement sur le but (Output Goals), pense aux actions nécessaires pour l’atteindre, également appelées “Objectifs d’entrée” (Input Goals ).

Sépare les efforts (inputs) du résultat final (output).

Cela pourrait donner :

• Avoir des abdos à la Tibo InShape → faire du sport 3 fois par semaine.
• Courir un marathon → s’entraîner 30 minutes par jour.
• Écrire un ouvrage → rédiger 1 page par jour.
• Obtenir 10 000 followers → publier 5 Posts par semaine

Les Objectifs de Sortie (”Output Goals”)

Les « Objectifs de Sortie » sont généralement attrayants.

Devenir riche, trouver le prince charmant, apprendre une nouvelle langue. Nous sommes ravis de fixer des objectifs. Cela nous donne une direction, une motivation, nous savons désormais où aller.

Mais, il y a un gros problème. Pour faire une omelette, tu ouvres ton frigo, tu prends des œufs, du lait, du gruyère et exécute la recette. L’objectif est facile.

Pour des objectifs complexes, il faut réfléchir, apprendre de nouvelles choses, investir du temps...

Notre motivation s'effrite face aux efforts, et on oublie l’objectif initial.

La routine s’installe à nouveau...

Les “Objectifs d’Entrée” (Input Goals)

Des buts ambitieux sont nécessaires. Ils nous aident à progresser dans la vie. Mais, ils échappent généralement à notre contrôle. Pour maximiser les chances de les atteindre, nous devons leur adjoindre des “Objectifs d’Entrée” ou “Input Goals”.

C’est ce que j’appelle les « efforts intermédiaires ».

Les objectifs finaux ou “Objectifs de Sortie” sont uniques et atteints ou non, tandis que les efforts intermédiaires sont répétitifs, facilement mesurables et peuvent parfois ne pas être atteints sans conséquences graves pour la progression globale.

Commencer par de petites étapes crée une dynamique qui augmente la probabilité de persévérer.

Prenons un exemple.

Nous voulons courir un marathon (= objectif de sortie).

Sans objectifs intermédiaires, nous courons pendant des séances d’une heure, voire plus. Nous rentrons épuisés et nous avons l'impression d’y avoir consacré beaucoup de temps. Le résultat de nos efforts n’est pas immédiatement perceptible. Notre motivation baisse sans que nous le réalisions et nous avons de plus en plus de mal à prendre le temps de courir.

Nous procrastinons. Nos séances s’espacent. Puis, nous jetons l’éponge sans même nous en rendre compte. 🤦‍♂️

Plutôt que de viser une destination lointaine et hypothétique, il est préférable de se fixer de petits objectifs : les “Objectifs d’Entrée”.

👉 Par exemple, courir 10 minutes par jour et augmenter la cadence graduellement.

Comment organiser ses “Objectifs d’Entrée” ?

Les “Objectifs d’Entrée” fonctionnent uniquement si tu as un « Objectif de Sortie ».

En partant de ce dernier, il faut se demander quelles sont les tâches intermédiaires qui permettent d'atteindre cet objectif ?

Exemple : écrire un livre sur le marketing peut se décomposer en :

1. Choisir un sujet porteur, en accord avec ses expertises
   1. Rechercher sur Amazon
   2. Interroger des clients
   3. Comprendre les besoins du marché
   4. Sélectionner le sujet
2. Écrire un synopsis
   1. Rédiger le sommaire
   2. Décrire l’audience et la concurrence
   3. Rédiger un extrait
   4. L’envoyer à des éditeurs sélectionnés
   5. Si OK d’un éditeur, s’organiser pour écrire
   6. Si KO des éditeurs, comprendre pourquoi et optimiser sa démarche
3. Sélectionner des sources d’inspiration pour chaque chapitre (→ bibliographie)
4. Écrire 45 minutes par jour
5. Etc.

Il suffit d’organiser ces Objectifs d’Entrée dans un agenda, les transformer en to-dos et travailler.

Bien sûr, tu devras bosser. Ce n’est pas de la magie 😜

Prenons un autre exemple.

Tu souhaites voyager à travers le monde.

Il te faut de l’argent.

Tu peux alors décider d’économiser un peu chaque semaine (« je mets 50 euros dans ma cagnotte ») ?

Au bout d’un certain temps, tu auras assez d’argent pour voyager et découvrir des pays. Tu recommences et tu découvres un autre coin du globe.

Et ainsi de suite.

À la fin, tu auras parcouru le Monde. 🌍

Objectifs d’Entrée ou de Sortie : lesquels sont les plus SMART ?

Un objectif SMART doit être spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et temporellement limité.

Les objectifs doivent être clairs et atteignables.

Si tu veux être champion olympique du 100 mètres, mais que tu es en surpoids, as plus de 30 ans et n’es pas sportif, ton objectif n’est pas SMART. 😜

Quels sont les objectifs les plus SMART : les « Objectifs d’Entrée” ou des “Objectifs de Sortie » ?

Les « Objectifs de Sortie » sont assez aléatoires.

Ils peuvent être SMART. Mais, la probabilité qu’ils le soient est beaucoup moins importante que pour les « Objectifs d’Entrée ».

Écrire un livre est moins spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et limité dans le temps qu’écrire 45 minutes par jour. C’est évident.

Les « Objectifs de Sortie » peuvent produire un boost de motivation important.

Mais le boost s’estompe souvent rapidement.😅

Les “Objectifs de Sortie” sont gratifiants lorsqu’ils sont atteints. Encore faut-il les atteindre !

Les “Objectifs d’Entrée” sont moins gratifiants. Si l’on écrit 45 minutes, nous n’avons pas l’impression d’avoir réalisé un exploit.

Toutefois, la routine est rassurante. Écrire quotidiennement pendant 45 minutes aide à avancer vers son objectif.

Ils permettent de mieux s’organiser. En sachant qu’il faut écrire 45 minutes par jour, on peut “Time Bloquer” son agenda et créer une liste de tâches.

Si nous manquons parfois des Objectifs d’Entrée, ce n'est pas catastrophique et ne remet pas en cause le cheminement global.

Une astuce consiste à se « récompenser ».

Il suffit de copier le principe des badges de nos applications de remise en forme ou d’apprentissage des langues. De petits trophées permettent de s’automotiver.

Tu peux ainsi t’organiser pour t’octroyer une récompense en fin de semaine si tu atteins au moins 4 des 6 objectifs hebdomadaires.

Ça marche pour tous les types d’Objectifs d’Entrée.

Apprendre à s’organiser devient une “méta-compétence”.

Face aux sollicitations constantes, aux choix multiples et accélération des technologies, il est essentiel de :

1. Fixe-toi des “Objectifs de Sortie” pour avoir des buts et éviter la dispersion dans des sollicitations inutiles (comme scroller sans but sur les médias sociaux).
2. Apprendre en permanence pour progresser et s’adapter à l’évolution constante de notre terrain de jeu, induit par l’accélération des technologies (IA, par exemple).
3. Survivre dans la compétition acharnée en tant que salariés, freelances ou entrepreneurs.
4. Éviter le burnout (travailler trop) ou la dépression (se sentir dépassé et ne rien faire).

S'organiser conduit à acquérir de nouvelles compétences, permettant de s’adapter et de progresser.

👉 Développer des habitudes de travail, de sommeil, de récupération mentale (méditation, par exemple) et physique (sport) permet d’avoir une vie plus saine et épanouie.

Arriver à exploiter le concept d’Objectifs d’Entrée et d’Objectifs Finaux est une manière fun pour développer des routines efficaces. 🏋️‍♀️

Les Objectifs d’Entrée aident à se concentrer sur le « système » plutôt que sur les résultats.

L’obtention de résultats est aléatoire. 🍀

Tu peux atteindre ton objectif grâce à la chance, la motivation ou l'alignement des planètes.

Mais si tu n’as pas de système, tu auras des difficultés à comprendre comment atteindre et reproduire l'objectif.

👉 Un système s’optimise dans le temps.

Si ça ne marche pas, analyse les raisons, optimise ton système et réessaie.

Une fois ton objectif atteint, tu sauras comment y parvenir à nouveau.

En documentant ton système, tu peux rédiger des contenus expliquant comment arriver au résultat. 🍰

Tes contenus auront beaucoup de valeur pour d’autres personnes avec les mêmes objectifs que les tiens.

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